Teema: vartalon kierto ja käsiveto
Välineet: snorkkeli (ei haittaa, jos ei ole)

Seuran järjestämä, kaikille jäsenille tarkoitettu uintiharjoitus, jonka valmentajana on Anna-Sofia Lyyra. Jäsen maksaa uimahallin sisäänpääsymaksun, ei muita kustannuksia. Molemmat radat (1 ja 2) on varattu ohjattuun harjoitukseen. Omatoiminen lämmittely klo 17.30 alkaen. Ohjattu treeniosuus on klo 17.45-18.45 ja ei sisällä lämmittelyä tai loppuverryttelyä.

Ohjelma:

2x50vu

20min tekniikkaa: hengitys ja käsiveto

2x3’ vu keskittyen tekniikkaan

Kerää mahd. paljon pisteitä:
50vu: 1piste
50pot: 2pistettä
100vu: 2pistettä
100pot: 3pistettä
100vu reipas/kova: 3pistettä
200vu: 3pistettä
400vu: 10pistettä

Ilmoittautumiset

9
Atte L Hanna Joni Jussi P Outi M Konstantin P Jommi Tiia F Olli H
4
Tuomas P Jari J Ljudmila L Jurij L
46
Juhana R Heidi H Laura S Lilli Katri V Tuomas R Arto M Johanna U Grigori S Susanna J Timo L Hanna P Kalle J Mikko P Ville H Ville T Aarre A Jatta S Ville J Jari K Sari P Olli Q Harri H Mikko L Sanna-Katriina Jenni M Elisa V Jukka K Sirpa T Visa K Sebastian B Emma A Aki K Juhani J Vuokko T Kirsi K Pauli P Tiina S Alexey V Maija V Johanna N [2] Dmitrii Kikka M Ville K Eetu M Kaisa P

Kommentoi...

Kommentoi tapahtumaa: Kirjaudu jäsensivuille tai liity joukkueeseen.

Avoin ilmoittautuminen vieraileville pelaajille

Tilastot

Pelaaja 9 4
Valmentaja 0 0
Yhteyshenkilö 0 0
Joukkueen ulkopuoliset 0
Yhteensä In 9 Out 4
Edellinen / Seuraava In Out
Harkka Pe 15.11. klo 19:30 4 2
Harkka Su 17.11. klo 11:00 1 2
Harkka Su 17.11. klo 17:30 9 4
Harkka Ke 20.11. klo 19:30 4 1
Harkka To 21.11. klo 18:00 1 0

Näytä kaikki tapahtumat